زنان، بارداری، خانواده، بچه‌داری و سلامت

سلامت بدن نیازمند توجه به نکات مختلف است از این رو باید همه نکات سلامتی را از حفظ در ذهنتان داشته باشید. با استفاده از این نکات شما می توانید زندگی طولانی و سالم خود را تضمین کنید.

دندان ها از جمله اعضای اساسی در بدن هستند و باید دقت خاصی به آن ها داشته باشید زیرا تمام خورد و خوراک ما به دندان ها متصل شده است و اگر به آن ها توجه نکنیم دچار مشکلات بسیاری خواهیم شد. برای آنکه از سلامت دندان ها با خبر باشید باید راه های شنیدن صدای آن ها را نیز بلد باشید. دندان ها به طرق مختلف با انسان سخن می گویند ولی باید زبان ها را به خوبی درک کرده باشید تا بتوانید سریع دندان را درمان کرده و از نابود شدنش جلوگیری کنید...

ادامه مطلب

بدترین خاطره ای که از تابستان می توان داشت نیش پشه هایی است که نمی گذارند شب خوشی را به صبح برسانیم. این حشره ها در تابستان بسیار پرکار می شوند و کسی از دست آن ها در امان نخواهد بود. 

راه های مختلفی برای مقابله با نیش پشه ها تا به حال ارائه شده است که در میان آن ها می توان استفاده از مواد شیمیایی یا کرم های مختلف را نام برد. برای آنکه هیچوقت پشه ها در این فصل علاقه ای به خوردن خون شما نداشته باشند باید نکات مختلفی را رعایت کنید که درادامه با هم آن ها را مرور خواهیم کرد...

ادامه مطلب

عصبانیت یکی از حالت های روحی و روانی انسان است که بر اثر هیجان زیاد یا ناراحتی بسیار از یک موضوع خاص به وجود می ایدو عصبانیت در ظاهر شاید فریاد کشیدن باشد اما عواقب باورنکردنی به همراه دارد.

خشم و عصبانیت همیشه یک عامل برای ارتکاب جرایم بازگشت نا پذیر مانند قتل است. زمانی که انسان دچار خشم می شود دیگر بخش های اصلی مغز کم کار می شوند و اگر نتوانید با همین بخش کم کار ذهن خود را کنترل کنید نه تنها ممکن است دست به کارهای خطرناک بزنید بلکه اعضا و اندام های داخلی بدنم مانند قلب یا سیستم گوارش و تنفسی شما نیز دچار مشکلات و بیماری های مختلف خواهد شد. کنترل کردن عصبانیت نیاز به دانستن راه های مختلف دارد که در ادامه با هم بررسی می کنیم...

ادامه مطلب

شفافیت و درخشندگی پوست یکی از مهمترین عواملی است که همه انسان ها به دنبال آن هستند زیرا پوست شفاف می تواند زیبایی انسان را دو چندان کرده و در نحوه روابط اجتماعی تاثیر بسیاری خواهد گذاشت.

تا به حال راهکارهای بسیاری برای شفافیت پوست ارائه شده است که می توانند تاثیرات گوناگونی را روی پوست شما داشته باشد. استفاده از کرم های شیمیایی تا انواع ماساژ درمانی ها از جمله راهکارهایی هستند می توانید برای بهبود پوست خود از آن ها استفاده کنید...

ادامه مطلب

کمر درد مشکلی است که با کمی بی دقتی به سراغتان خواهد آمد و فرار از درد آن بسیار سخت است. کمر درد زندگی را کمی مختل می کند اما دلیلی برای نگرانی نخواهد بود زیرا به راحتی می توان آن را از بین برد.

اگر ناگهان دچار گرفتگی کمر شده‌اید، مضطرب نشوید. مطمئن باشید شما تنها مورد مبتلا به این عارضه نیستید و دنیا به آخر نرسیده است. بیش از 90 درصد از ما کمردرد و گرفتگی ماهیچه‌های ناحیه کمر را دست‌کم یک بار در زندگی تجربه خواهیم کرد...

ادامه مطلب

مرتب کردن هر بخشی از خانه می تواند به نظم دادن باقی قسمت ها کمک کند از این رو باید همیشه نکات تمیزکاری را در ذهن داشته باشید. این نکات تنها برای خانم های خانه دار نیست و می تواند برای آقایان نیز کارآمد باشد.

کمد لباس ها از جمله نقاطی در خانه است که بیش از دیگر قسمت ها نامرتب می شود چرا که تکان دادن یک لباس می تواند باعث بهم خوردن نظم درون کمد بشود همچنین در این محل معمولا فضا بسیار کم است از این رو باید حواستان بیشتر به این قسمت باشد...

ادامه مطلب

کمبود اب در بدن باعث بروز بیماری های مختلف می شود و بر روی تمامی اعضا تاثیر می گذارد که یکی از مهمترین آن ها چشمان است و باعث خشکی و ضعیف شدن آن ها می شود.

کاهش اب بدن به غیر از ایجاد تشنگی و کم کار شدن دستگاه های مختلف داخلی باعث خشک شدن سطح چشم نیز خواهد شد و در پی این مشکل ما ضعیف شدن چشم ها را به دنبال خواهیم داشت. برای آن که از خشک شدن چشم ها جلوگیری کنید باید راهکارهای مناسب را در ذهن داشته باشید...

ادامه مطلب

آبیاری یکی از نکاتی است که باعث رشد و البته تازگی گیاهان می شود. برخی گیاهان اگر برای مدتی حتی کوتاه آبیاری نشوند از دست رفته و پژمرده خواهند شد. به همین علت است که هنگام ترک خانه و رفتن به مسافرت باید راهی برای آبیاری به آن ها پیدا کنید.

هر ساله هنگام تعطیلات و مسافرت ها خانواده هایی که در فضای داخل خانه شان تعدادی گیاه آپارتمانی را پرورش می دهند، همواره دل نگران آبیاری آنها می شوند. برخی مسئولیت آبیاری را به همسایه و یا فامیل خود می سپارند ولی بعضی دیگر که چنین امکانی را ندارند، به هنگام برگشتن با گیاهان پژمرده رو به رو می شوند...

ادامه مطلب

آشپزخانه به قلب منزل تشبیه می شود و با غذاهایی که در آن پخته می شود، زندگی جریان می یابد. آشپزخانه ها از جمله مکان هایی هستند که باید نظارت خاصی روی آن داشته باشید.

همه ما تجربه ورود به یک خانه جدید را داریم، حالا آن خانه را خریده باشیم یا اجاره کرده باشیم خیلی فرق نمی‌کند. وقتی وارد خانه‌ای نو می‌شویم اولین مکانی که توجه خانم خانه به آن جلب می‌شود، آشپزخانه است...

ادامه مطلب

قطع مصرف گوشت قرمز در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است، هر چند رسیدن به این یافته زمان بیشتری به خود اختصاص می‌دهد.

طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است، اما به این معنی نیست که از همه انواع گوشت‌های قرمز در ذهن خود هیولا بسازیم و از همین فردا آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم...

ادامه مطلب